Н аш и ноги такж е развивались во
время бега, и дело т у т не только в д л и -
не. В человеческих ногах очень м ного
сухож илий. А, скажем, у ш им панзе их
всего несколько, и они очень короткие.
С ухож илия — это п р у ж и н ы . О н и на-
капливаю т эластичную энергию , а при
ходьбе она практически не использует-
ся. Зато на бегу очень важ но сохранить
силу удара при призем лении и исполь-
зовать ее при о тта л кива н ии. О п ы тн ы е
бегуны знают, как более эф ф ективно
использовать эту энергию с п о м о щ ью
п р у ж и н я щ и х движ ений.
М ногие ученые понем ногу начина-
ю т использовать гипотезу о беге на вы -
носливость в своих исследованиях.
Например, Т и м о ти Н оукс, ю ж ноаф ри-
канский врач, исследую щ ий проблемы
здоровья бегунов, считает, что непра-
вильное поним ание эвол ю ц ии челове-
ка таит в себе см ертельную опасность
для спортсменов, заним аю щ ихся вида-
ми спорта, ориентированны м и на вы -
носливость. М н о ги х бегунов п о губ и -
ла теория о том, что во время мараф о-
на необходимо п и ть м ного ж и д ко сти .
В итоге они умерли о т гипонатрем ии:
пили они м ного, потели, соответствен-
но, обильно, в результате уровень на-
трия в крови опустился до несовмести-
мого с ж изнью .
“ О рганизм человека приспособился
к тому, чтобы потреблять очень мало
воды во время бега” , — говорит док-
тор Н оукс, заведую щ ий кафедрой ф из-
культуры и спорта при Кейптаунском
университете. “ Если о хо тн и к ка ж д ы х
пять м и н ут будет останавливаться,
чтобы хлебнуть водички, он никогда не
догонит антилопу. С оврем енны й бегун
должен п ить ровно столько, чтобы све-
сти ж аж ду к м иним ум у. Л учш ие бегу-
ны — те, кто бегает дальш е и при этом
выпивает меньше, и буш м ены — клас-
сический том у пример. Человек создан
для обезвож ивания, в этом вся соль” .
О днако у бега на вы носливость есть
и оппоненты . И х основны е ко н тр а р -
гум енты таковы : загонная охота не
была настолько ш и р о к о распростра-
нена, чтобы сы грать значительную
роль в эвол ю ц ии, кром е то го, даже
там, где она встречалась, она не была
единственны м способом д о б ы чи мяса.
И вообщ е, мясо не бы ло основной со -
ставляю щ ей рациона н а ш и х далеких
предков.
ОТВЕТ
НА ЭТО
ЛИБЕРМАН
только закатывает глаза к небу. О го н ь
бы л о тк р ы т около 250 000 лет назад —
значит, первые лю ди не м огли го то -
вить мясо и м аксим ально использовать
его питательны е свойства. Л ук и стре-
лы появились около 20 000 лет назад.
“ В то же время м ы знаем, что человек
начал охотиться 2 м иллиона лет назад.
И л у ч ш и м оруж ием , ко тор ы м он рас-
полагал на то время, была заостренная
палка. Так вот ска ж и мне, как ты со-
бираеш ься уб и ть ж и в о тн о е остро й де-
ревяш кой? Т ы долж ен приблизиться
к нем у на расстояние удара, а это опас-
но — ж и в о тн о е м ож ет л я гн у ть тебя
или п о д н ять на рога”.
К а кой вы хо д из э то й с и ту а ц и и ?
З аставить ж и в о т н о е п р о б е ж а ть
5-10 км , пока о н о не сва л ится о т те -
п л о в о го удара, а п о то м с п о к о й н о его
д о б и ть.
П р о с то , ка к все гениальное.
И так, если человек развился для бега
на д л и н н ы е расстояния, значит ли это,
114
и ю л ь
2008
www.menshealth.com.ua
E p i d e m . r u
J o u r n a l - p l a z a . n e t ®
